人与人之间要互相扶持照顾，才是健康的群体社会。
如果有意无意间毁人形象，异于‘逆风扬尘’，
终会被自己撤出的沙子反拂自己的脸上。
所以，毁谤他人只是徒然毁坏自己的形象。
好久没煮糖水来‘慰劳’家人和自己了。
这一天就为家人准备了这一道白果玉米腐竹糖水润一润吧！
材料：
腐竹 75克
白果 75克
玉米 38克
冰糖 120克
清水 8杯或适量
做法：
① 玉米洗干净。
② 腐竹浸软，白果去壳，然后用热水浸片刻，撕去衣，去心。
③ 煲滚8杯水或适量水，将白果、与玉米放入锅里煲，
然后加入腐竹、冰糖，煲至冰糖溶化，煮至薏米刚熟即成。
【知道多一点】
白果有清热去湿的功效，天气燥热或胸中烦闷时，煲些白果玉 米糖水吃，能清除燥热，使身体舒畅。
